瑜伽教练培训多为“速成班”(图

2017-10-29 00:03

  6月21日是首个“国际瑜伽日”。随着瑜伽爱好者数量的极速增长,各式各样的瑜伽馆遍地开花。记者近日采访获悉,当前国内并没有统一的瑜伽教练资质认证机构,所谓的瑜伽教练证书其实就是技能培训。对于瑜伽一无所知的人经过短则三五天,长则一个月左右的培训即可拿到师资证书。据岛城瑜伽行业资深人士介绍,如果瑜伽的方法不当,严重时会导致脊柱和肌肉受伤。

  2014年12月11日,联合国大会通过决议案,正式宣告每年6月21日为“国际瑜伽日”,以表达对瑜伽在改善人们身心健康方面所做贡献的认可。

  6月17日晚上,在位于市南区增城9号的燕岛国际小区内,一场公益的瑜伽公开课正在这里举行,吸引数十名喜欢瑜伽的市民前来参与。这场公益活动的发起人 — 敬瑜瑜伽中心总教练敬瑜介绍,虽然近年来瑜伽在岛城日益流行,但很多市民对瑜伽还存在着认识误区,因此她们计划开设多次公益的瑜伽公开课,并策划了百人瑜伽公益庆典活动。在6月21日当天,还计划到西海岸正在举办的青岛首届城市薰衣草花海节现场,上演一场瑜伽与花海共舞的大型公开课。

  近年来,随着市民生活水平的提高,各种健身运动也越来越盛行,瑜伽就是其中一种。在很多人的印象中,瑜伽是一种优雅、安全、锻炼效果显著、适应于各种人群的健身运动,也正是因为这些特点,瑜伽近些年来以超乎想象的速度风靡全国。岛城也不例外,瑜伽馆几乎是“遍地开花”,成为不少白领阶层的时尚运动方式。记者20日通过网络查询发现,目前岛城大大小小的瑜伽馆、瑜伽会所多达数百家。这些瑜伽馆的条件有好有坏,有的瑜伽馆就设在居民楼内,简单往地上铺上一个垫子,哪怕只有一名瑜伽教练,就可以开班授课。

  敬瑜介绍,她从1999年开始正式瑜伽,2002年率先在岛城了开设了专业的瑜伽会馆。从事瑜伽教学13年的时间里,指导过上千名岛城市民学习瑜伽。在教学和的过程中,她自感受益良多,颈椎病、慢性胃炎等病都得到了很好的改善。不过,虽然乐于看到越来越多的人喜欢上瑜伽,但很多市民对瑜伽的认识误区也让她感到担忧。“很多人认为能劈叉、能把脚扳到头顶,或者说能够倒立就是瑜伽。”敬瑜说,这些瑜伽体式仅仅是瑜伽的其中一部分。

  “舞蹈演员或者是杂技高手的动作,虽然姿势也很美,但跟瑜伽是两码事。”敬瑜介绍,光有柔软的身体还不够,拥有看似柔软的身体,还要具备柔软而的心。瑜伽更像是一种生活方式,需要每天学习、和用心体会,让呼吸、身体和心灵连接。“但目前专业的瑜伽教练太少,远远无法满足市民的需求。”敬瑜认为。

  记者采访发现,目前岛城不仅瑜伽馆比较多,很多瑜伽馆还能培训瑜伽教练,并且颁发证书。有些机构甚至培训资格经过了国家人力资源和社会保障部门的认证。收费标准高低不等,从7000元到12000元不等。不过,在培训时间上,大多数瑜伽教练培训只需要一个月的时间,就可以取得中级教练的证书。“如果上速成班,一周左右就可以拿证上岗。”山东一家瑜伽教练培训机构告诉记者,花1万元左右就能成为瑜伽教练,时薪最高能拿到500元,“相当划算”。

  对于目前瑜伽行业存在的乱象,敬瑜介绍,至今为止,瑜伽行业仍然处于一个无人监管的“真空”状态下,任何人只要注册一个瑜伽品牌,就可以做瑜伽教练的培训认证。青岛市体育局有关人士也,国家体育总局还没有针对瑜伽这个项目提出规范性的行业标准,瑜伽市场的监管现归于体操运动管理中心之下。

  “一个对瑜伽一无所知的人经过短则三五天,长则一个月左右的培训即可拿到师资证书,成为一名瑜伽教练。”敬瑜说,这样速成的瑜伽教练,连如何自己都不知道,当然也不知道如何者。“我在初学瑜伽的时候,也因为盲目出现过肌肉拉伤、腰椎不适等。”敬瑜说,后来经过专业的指导,还专门到印度请教国际知名的瑜伽大师,才对瑜伽的有了更加科学的认识。

  “初学瑜伽的人,要特别注意对腰椎、胸椎、颈椎的。”敬瑜介绍,尤其是在学习支撑体式和后弯体式时,务必要顺着关节生长的方向,切不可盲目。一份调查报告显示,如果缺乏科学合理的指导,练瑜伽损伤最多的部位会是下背部、肩部、膝盖和颈部。

  那么爱好瑜伽的市民到底该如何选择瑜伽馆呢?敬瑜选择“三证”公开的正规瑜伽机构,可以与瑜伽教练签订协议,“协议明细一定要规范,条款内对时间、内容、效果、时间调整一定要明确”。 文/(来源:半岛网-半岛都市报)